山东时时彩历史记录

美研究发现打太极可有效缓解慢性疼痛

2018-03-24 19:56:59 来源:新华社

山东时时彩历史记录 www.4kjz6.com.cn   美国一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。

  纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。世界上约2%到4%的成年人患有纤维肌痛。目前,游泳、慢跑等有氧运动是这种疾病的标准治疗方法。

  美国塔夫茨大学等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表论文说,他们将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组。在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动两次,打太极的患者每周打一到两次。

  研究人员随后对这些患者跟踪调查长达52周。结果显示,打太极组的疼痛缓解状况明显优于有氧运动组。

  论文作者、塔夫茨大学教授王琛琛对新华社记者说:“打太极可缓解疼痛症状的生物学机制还不清楚,但身心干预可以改善心理健康,增强自信,帮助患者克服对疼痛的恐惧?!?

  王琛琛认为,打太极时控制呼吸和身体动作让人平静下来,可能影响了神经内分泌和免疫功能以及疼痛通路,从而提高了患者的疼痛临界值。

  相比以往研究,这一研究样本量更大,观察时间更长。不过研究人员承认,研究仍存在一定局限性,因为参与者知道自己要参加哪项运动,且两组出勤率有所差别,这可能对结果有所影响。

相关新闻

分享到:

推荐阅读

热度排行

相关链接

关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641
健康报网手机版
  • 南方都市报:小乔说个球01:世界杯舔屏指南 2019-02-19
  • 美国在强化国内的经济发展,贸易战只有美国改变的战略方向才会停止,不然就会面对一切有损国家利益的项目打贸易战 2019-02-19
  • 你在人民网上公开辱骂爱因斯坦是“极度残脑”,这是不是“客观事实”? 2019-02-18
  • 《驯龙高手3》 确认过眼神,无牙仔脱单了 2019-02-18
  • 70年 使命·梦想·荣光 2019-02-18
  • “中国最美的小鸟”在吉安等地营巢 2019-02-17
  • 【玉树天气】最新玉树今天天气,实时提供玉树气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-02-17
  • 让端午文化多一些日常呈现 2019-02-17
  • 走高端路线 北汽与麦格纳拟成立合资公司 2019-02-16
  • 中科大最新成果:二氧化碳“变身”多碳醇燃料 2019-02-16
  • 中国端午,世界节日!看“世界朋友圈”如何过端午 2019-02-16
  • 十省发布公告:高考理综全国I卷第8题选A或B均给6分 2019-02-15
  • 回复@老老保老张工:吃个早餐还要让人批准?就这点出息啊? 2019-02-15
  • 让端午节多一些家国情怀 2019-02-15
  • 共同的根共同的魂共同的梦共同书写中华民族发展新篇章 2019-02-15
  • 195| 167| 151| 807| 844| 493| 394| 876| 513| 65|