山东时时彩历史记录

七种方法调养前列腺 多饮水少憋尿最管用

2018-06-25 16:19:05 来源:家庭医生在线
  一般到了夏天是前列腺炎的高发期,主要是和患者不良的生活习惯有很大的关系,经常性的久坐、喝水少、总是憋尿等引起的,其实只要做好了以下几种方法就能够护理好前列腺。
  1、每天保证饮水两升以上

  夏天天气比较炎热,身体脱水比较严重,如果喝水量减少就会导致尿液的浓缩、排尿次数也会减少,对于肾脏、膀胱以及前列腺都会产生不利的影响,所以到了夏天男性朋友一定要多喝水,每天要保证两升以上的矿泉水最佳。

  2、千万不能憋尿

  到了夏天有很多男性会出现憋尿的情况,其实这种方法是非常不对的,过度的憋尿会导致膀胱处于充盈状态,压迫了前列腺,尤其是对于患有前列腺疾病的患者来说,容易造成尿液的反流,给肾脏和输尿管都带来了一定的危害,甚至会造成肾功能的衰竭。

  3、戒掉烟酒

  有一部分男性朋友到了夏天喜欢喝酒来降低身体的体温,但是如果过度酗酒的话就会扩张血管,从而让前列腺处于反复充血状态,另外香烟里面含有的亚硝酸胺、焦油、一氧化碳等有毒物质,会直接毒害前列腺组织,干扰了支配血管的神经功能,从而影响到前列腺的血液循环,导致前列腺充血。

  4、做好保暖

  到了夏天很多的男性朋友喜欢待在空调房里,但是长期处于低温状态下会妨碍前列腺的通畅,影响男性排尿状态,所以要注意前列腺的保暖,这样才能够让前列腺的压力减低,平滑纤维的松弛,减少了尿道的阻力。

  5、避免经常性的久坐

  有一部分人群工作起来比较繁忙一坐就是一整天,长期性的久坐就会加重前列腺的负担,不利于前列腺疾病的恢复,大多数久坐的患者容易出现尿痛、尿急、尿频、尿不尽、尿路感染等症状。

  6、适度的性生活

  适度的进行性生活有利于前列腺的保健,如果性生活过于频繁或者长期性的手淫都会导致前列腺的充血。

  7、多加强体育锻炼

  男性朋友在日常生活中应该选取适合自己的体育锻炼项目,比如散步、短跑、太极拳等,有利于改善身体的血液循环,提高了免疫力,可以更好的预防疾病。

  温馨提示

  生活中尽量不要吸烟喝酒,避免吃辛辣刺激性的食物,要保持大便的通畅,嗯,坐了一个小时之后应该站起来活动一会,不能长时间的骑车子,尽量不要穿紧身裤不然会导致局部的循环不畅加重炎症,保持心情的舒畅,学会释放压力,不能过度的疲劳,避免过度手淫,养成定时喝水的好习惯,保持生活的规律,坚持锻炼。

相关新闻

    分享到:

    推荐阅读

    热度排行

    相关链接

    关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641
    健康报网手机版
  • 詹姆斯总决赛前召集全队开动员会 为队友派大礼 2019-04-18
  • 中国足球与中国股市谁最牛?请投下你神圣一票 2019-04-18
  • (两会受权发布)中华人民共和国国家监察委员会主任简历 2019-04-17
  • 十九大记者招待会、集体采访:“干货”十足! 2019-04-17
  • 习近平点出“一带一路”取得积极成果的关键原因 2019-04-17
  • 晋城到运城要建高铁啦! 2019-04-16
  • 回到1396年的波斯街头文章中国国家地理网 2019-04-16
  • 直播打赏亟待法律规范 2019-04-15
  • 教育--北京频道--人民网 2019-04-15
  • 我总感觉我失去了什么 艾米莉·狄金森诗选 2019-04-15
  • 阿克苏地区启动公共机构节能宣传周活动 2019-04-15
  • 消费级检测基因的“诊断”靠谱吗 2019-04-14
  • 孟祥锋出席中央和国家机关党校2018年春季学期开学典礼并讲话 2019-04-14
  • 电影别得了票房丢了观众 2019-04-14
  • 【海北天气】最新海北今天天气,实时提供海北气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-04-13
  • 928| 537| 398| 15| 885| 959| 873| 28| 871| 669|